魂の虹 2008年11月
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 【 噛む 】
【2008/11/26 10:08 】
   ある本で炭水化物を抜けばダイエット出来るとの事でしたが、
   極端に炭水化物を摂らないとエネルギー不足になります。

   それよりも、良く噛むことをお勧めします。
   昔は一口30回噛みなさいと云われて食べたものです。
   
   食べすぎで、胃腸に負担をかけていませんか。
   健康のためには、腹八文目より腹六文目ともいわれております。

   良く噛むメリットは、摂取量より少ない量で満腹になり、
   結果ダイエットにつながるのだと思います。
   胃腸への負担も軽減するので、肌荒れ、便秘の解消になることでしょう。

   今日から良く噛むことを是非意識されてみてくださいね。
   
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 【 祝う 】
【2008/11/22 13:05 】
   「祝」という漢字は、左側のへんの「ネ」は「神」を表し、

   右側のつくりは、上の部分は「口」(言葉)で、下の「ル」は「人」を表しています。

   つまり、「祝」とは、神様のような心を持って喜びの心を

   相手に告げること、という意味を含んでいるそうです。

   心を込めた「おめでとう」。

   そして幸せのお福分けを「ありがとう」。

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 【 力の原点 】
【2008/11/18 09:00 】
  もう一度あの聖地に行かせていただきたい。

  瞑想深く静々と聖地を感じ取りたい。

  力の原点である聖地。

  いつの日も不思議な力に魅せられた最初の感覚を

  忘れることがないように感謝を抱いて。


  空を眺め延長線上にあの聖地を思い浮かべ。

  聖地センチメンタルになったわたしがいるのかしら・・・






    
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 【 凶 】
【2008/11/17 16:25 】
浅草寺のおみくじは3割が凶だそうです。

 『おみくじは持ち帰って下さい。凶が出たらお寺に結んで持って帰らないように』

 とあります。

 観音様との結びを残せるとは、うらやましい限りです。

 ご縁が深いのでしょう。観音様のお慈悲で見守られることでしょう。

 
 

 ついで参りになることがないよう

 他に気をとられることなく、観音様と静かに向き合い

 お心に偲ばせて帰れますように。

 

 
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 【 ろうそく 】
【2008/11/12 15:53 】
     ろうそくは目に見えないわずかな空気の動きを炎に感じとる。

     炎がつくりだす光と影。

     心を和ませる光と影。


     やさしく心地よい炎の光を眺めていると

     自然と気持ちがおちつきます。


     炎の揺らぎがあたたかな気持ちにさせてくれます。

     炎の中の神秘に導かれて。


    

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 【 食卓 】
【2008/11/09 12:00 】
     健康を気遣いバランスの良い食事ができていますか。

     毎日の食卓を楽しむことができていますか。


     食事を摂りながらテレビや新聞など他の事に意識が行くと

     せっかくの栄養を体が吸収することができません。



     料理をゆっくり味わい

     心身ともに寛いで、いただいてください。


     作ってくださった方の思いを感じながら、

     作る方は、愛情を込めながら食卓が癒しの空間と

     なりますように。

     食事を通して日本の四季を味わってください。

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 【 叱る 】
【2008/11/07 10:13 】

    怒るのではなく叱る

             
    自分の都合で立腹し、自分を制御することなく

    感情に任せて怒るのではなく

    相手のことを思い考え、間違いを正してあげる。



    昔から   七つほめて三つ叱る   といわれています。

    愛情を持って叱りましょう。


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